fmx.jpg

 

xmen.jpg

 

meeting.jpg

femx.jpg

epizod.jpg

kreativity.jpg

CIVILKURAZSIJPG.jpg

IMPRESSZUMJPG_1.jpg

VILAGTANITONOIJPG.jpg

NOKAKUTNALJPG.jpg

APUDFIAMJPG.jpg

SZERELEMKUSZOBJPG.jpg

GORDONKONYVJPG.jpg

BESTIARIUMJPG.jpg

DZSUMBUJISTAKJPG.jpg

ORBANNEVICAJPG.jpg

ILLEMKODEXJPG.jpg

 

versvasarnap.jpg



 

Címkefelhő

a (8) afrika (21) afrikai irodalom (17) ágens (16) ajánló (846) alapjövedelem (8) amerikai irodalom (49) angyalkommandó (9) anya kép (8) apple világnézet (5) apud fiam (59) az alapítványról (10) az asszony beleszól (26) a bihari (7) a dajka (5) baba (5) bach máté (12) bajtai andrás (5) baki júlia (6) bak zsuzsa (15) balogh rodrigó (6) bánki éva (11) bán zsófia (11) bárdos deák ágnes (7) becsey zsuzsa (11) bemutatkozó (6) bencsik orsolya (5) beszámoló (68) bitó lászló (14) blog (6) bódis kriszta (116) books (7) borgos anna (10) bozzi vera (6) büky anna (19) bumberák maja (5) centrifuga (802) cigányság (200) civil(szf)éra (157) csapó ida (6) csepregi jános (5) csobánka zsuzsa (5) czapáry veronika (33) czóbel minka (9) deák csillag (29) debreceni boglárka (56) délszláv irodalom (5) depresszió (7) deres kornélia (8) design (11) diszkrimináció (9) divat (30) divatica (32) dokumentumfilm (5) dráma (12) drog (18) dunajcsik mátyás (5) dzsumbujisták (11) egészség (5) együttműködés (24) éjszakai állatkert (16) ekaterina shishkina (6) ekiadó (6) elfriede jelinek (5) énkép (60) eperjesi ágnes (6) epizod (59) erdős virág (9) erőszak (5) esszé (9) evu (9) fábián évi (18) falcsik mari (13) feldmár andrás (7) felhívás (5) feminista irodalomkritika (12) feminizmus (10) femx (102) fenyvesi orsolya (9) festészet (10) fesztivál (77) fff-gender (20) fff gender (248) film (161) filmszemle (17) folyóirat (1868) forgács zsuzsa bruria (26) fotó (98) fotókiállítás (6) gazdaság (7) gender (153) geo kozmosz (5) geréb ágnes (13) gömbhalmaz (10) gordon (14) gordon agáta (240) gubicskó ágnes (8) gyárfás judit (18) gyerekirodalom (7) györe gabriella (75) győrfi kata (5) háború (28) haraszti ágnes (5) heller ágnes (8) hétes (27) hír (77) hit (5) holokauszt (12) icafoci (44) ica i. évad (6) ica ix. évad (14) ica vii. évad (17) ica viii. évad (17) ica x. évad (5) ica xi. félév (9) identitás (5) identitásfenyegetés (16) ifjúsági regény (5) ikeranya (13) illemkódex (65) incesztus (7) interjú (119) intermédia (5) irodalmi centrifuga történet (54) irodalom (626) izsó zita (6) játék (14) jogalkalmazás (22) józsef etella (8) József Etella (5) jumana albajari (6) kalapos éva veronika (6) kamufelhő (5) karafiáth orsolya (6) katerina avgeri (6) katona ágota (5) kecskés éva (11) kemény lili (7) kemény zsófi (6) képregény (24) képzőművészet (214) kiállítás (71) kiss judit ágnes (10) kiss mirella (8) kiss noémi (33) kiss tibor noé (6) kocsis noémi (7) költészet (68) kölüs lajos (31) koncepciós perek (7) koncz orsolya (5) konferencia (8) könyv (12) könyvajánló (138) könyvfesztivál (11) könyvtár (82) környezettudat (16) környezetvédelem (23) kortárs (14) kosáryné réz lola (6) köz élet (231) kritika (10) kultúrakutatás (6) ladik katalin (6) láger-élmény (6) láger élmény (6) lángh júlia (42) láng judit (40) lévai katalin (19) lidman (27) literature (14) ljudmila ulickaja (5) lovas ildikó (5) magdolna negyed (34) magvető (5) magyari andrea (51) mai manó ház (6) majthényi flóra (10) marsovszky magdolna (5) média (32) meeting (46) ménes attila (9) menyhért anna (10) mese (41) mesterházi mónika (6) miklya anna (8) milota (5) mitológia (6) moramee das (6) móricz (28) mozgalom (5) mozi (43) műfordítás (16) műhely (125) murányi zita (27) műterem (11) művészet (15) nagy csilla (15) nagy kata (7) napló (12) néma nővérek (7) nemes z márió (5) németh ványi klári (48) nők iskolája (5) nőtudat (196) novella (6) oktatás (6) önismeret (112) orbánné vica (20) összefogás (106) összefogás mozgalom (51) pályázat (51) palya bea (10) pál dániel levente (5) pénz (12) performansz (5) pintér kitti (5) poem (10) polcz alaine (7) politika (85) pornográfia (5) pride (5) programajánló (417) próza (15) psyché (11) pszichiátria (14) pszichológia (9) push (27) radics viktória (11) rakovszky zsuzsa (13) recenzió (57) reciklika (7) regény (231) reisch éva (8) rólunk (7) sahar ammar (6) sándor bea (5) sapphire (27) sara (27) sara lidman (32) sasa (44) simone de beauvoir (6) soma (7) somogyi aranka (5) sorozat (277) spanyolország (7) spanyol irodalom (12) spiegelmann laura (5) spiritualitás (35) sport (16) sportella (19) szabo evu (13) szabó imola julianna (10) szabó t. anna (9) szalon (31) szécsi magda (35) szegénység (68) szerelem (36) szerelemküszöb (19) szerkesztőség (12) szex (48) színház (94) szocioregény (42) szőcs petra (5) szolidaritás (249) szöllősi mátyás (5) szomjas oázis (12) takács mária (13) takács zsuzsa (7) tanatológia (6) tánc (28) tanulmány (29) tar sándor (9) tatárszentgyörgy (9) telkes margit (7) testkép (89) tilli zsuzsanna (7) tímár magdolna (10) történelem (59) tóth kinga (9) tóth krisztina (13) trauma (123) turi tímea (5) tuszki (15) uhorski k andrás (37) ünnep (31) urbányi eszter (10) utazás (35) várnagy márta (5) város (17) városkép (5) vers (232) versvasárnap (69) vidács anett (14) vidék (33) video (10) világirodalom (104) világ tanítónői (40) virginia woolf (6) weöres sándor (5) wikiwom (143) xman (31) zakia el yamani (6) závada pál (9) zene (96) zilahi anna (5) Összes Címke

Sportella - Nindzsa Vídia edzése

2012.05.24. 07:00 | icentrifuga | Szólj hozzá!

Címkék: centrifuga sportella

Nindzsa Vídia olimpiai felkészülése

 Nindzsa Vídia elhatározásának megfelelően felvette a kapcsolatot fővárosunk és egyben az ország egyik legjobb birkózó csapatának szakosztályával. Terveiről csak annyit árult el az edzőknek, hogy szeretné megtanulni a sportág összes fogását és elemét, amire elfogadó, invitáló választ kapott.

Már az első edzéseken kiderült, hogy testének hatalmas változásokon kell keresztül mennie ahhoz, hogy az alapokat megtanulhassa. Elnézte a felnőtt csapat hatalmas izomtömeggel rendelkező férfi sportolóit, azt, hogy milyen könnyedén emelgetik, dobálják 80-100 kg-os társaikat, csinálják a több ezer fekvőtámaszt, szöcskét (a tornaórán alkalmazott négyütemű fekvőtámasz egyik változata).

Igen, ezt szeretné Ő is! Minden lányt maga alatt akar tudni, a legjobb akar lenni. Így Nindzsánk hatalmas elszántsággal, korával és testével megküzdve elkezdte izmainak növelését, súlyának csökkentését. A változások már 2-3 hét elteltével láthatóvá váltak, hiszen minden edzésen sok-sok has-, láb-, kar- és törzserősítő gyakorlatot végzett, súlyzókat, tárcsákat emelgetett a végtelenségig. SportElla tisztes távolságból ösztönzően erősítette és bátorította Vídiát felkészülésében. Napról napra látta, hogy dereka karcsúsodik, felveszi az oly sok nő által áhított "darázs" formát. Néha eszébe is jutott a Hungária egyik klasszikus dalszövege: "Ringó csípő, telt kebel, semmi más nem érdekel". Az izmok feszessé váltak hasán és karján, nyaka megvastagodott.

Teltek, múltak a hónapok, de a birkozószőnyeg még mindig távoli volt, a felnőtt csapat edzéseiről az őket követő junior korosztályhoz került. A fiatalok eleinte megmosolyogták az "öreg harcosnőt", viccesnek tartották próbálkozását a versenysport tudásának megszerzésére.

Edzője sem tudta hova tenni Vídiát, aki nindzsaként végezte az erősítést, de egy szóval sem árulta el, hogy mire készül,  így legtöbbször maradt az erőfejlesztés, s ritkábban a közvetlen birkózás.

Sportella, a nemzet tornatanárnője, aki több évtizedig maga is élsportoló volt, ekkor közbelépett, személyesen felkereste az edzőt, és elmondta neki, hogy Nindzsa Vídia a Budapesten rendezendő Eurogames versenyére készül,  győzni akar. Az edzővel folytatott beszélgetésből kiderült, hogy már rég meg kellett volna tenni ezt a lépést, hiszen a profi hozzáállás ezt diktálja. Természetesen vállalta a fizikai és mentális felkészítést, amit SportElla immár folyamatosan nyomon is követett, az edzések állandó látogatója lett.

A birkózóknál a kézfogás elfogadott köszönés  nagymértékű tiszteletet és közvetlenséget is tükröz, mind edzés előtt,mind edzés után Vídia is folyamatosan adja és kapja. Megszokott látvány a tréningek előtt, hogy egymást "gyúrják, gyömöszölik" a fiúk, ami egy kicsit erőfitogtatás is, de inkább a játékról, s egy kis baráti adok-kapokról szól. Néha az edzőjük is beszáll, ilyenkor megtiszteltetés az alanyoknak, ha kitekerik karjukat, lábukat, meg sem tudnak mozdulni az  ő mérhetetlen tudásától. Elérkezik az idő, sorakozó, mint tornaórán. Megtudja mindenki, hogy mi vár rá másfél órában, hányszor fogják letépni a fülét, kettézúzni a máját, s hogy hányszor nem fog levegőt kapni a sorozatos ingafutások alatt.

Már a bemelegítés alatt látszik, hogy Vídia milyen sokat fejlődött: pillanatok alatt megy fel zsugorfejállásba, majd onnan hídba, s ha kell, akkor a fején tartja meg ezt a helyzetet mellkasán keresztbe tett kézzel. S mindezt teszi néha olyan rövid közlésre, hogy: "letusolod magad, majd felnyomod az orrodig". Jöhet a test-test elleni harc, s ezt követi a parterre helyzet gyakorlása. Ebben a mi Nindzsánk verhetetlen és megmozdíthatatlan, nála 10-15 kg-al nehezebb fiú sem tudják kimozgatni, megfordítani, mert olyan szorosan és erősen "cuppan" a szőnyegre, mint csecsemő az anyja mellére.

Izzadnak, küzdenek a srácok, már szó sincs mosolygásról. Legyen bármilyen gyakorlat, Vídia maximálisan megállja a helyét. Ő lett a magyar birkózás első olyan aktív sportolónője, aki jövőre már az 50. születésnapját ünnepelheti. SportElla reálisan látja az erőviszonyokat, és nyugodt szívvel állítja, hogy Nindzsa Vídia  birkózásban, strandbirkózásban is érmes helyezésekkel fogja szaporítani relikviáit.

***


A bejegyzés trackback címe:

https://centrifuga.blog.hu/api/trackback/id/tr604527030

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.